贫血孕妇的补血最佳食材
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颈椎病如今不仅侵害老年人的健康,还影响年轻人的健康,这主要是受生活习惯影响的。而且颈椎病还有很高的复发率,稍有不慎就会导致病情复发。但我们生活有很多方法是能缓解颈椎病病情的,饮食就是比较常见的一种。那么吃什么能缓解颈椎病病情呢?
颈椎病饮食建议合理搭配,不能偏食,有加强各种营养,饮食有节、饥饱有度、清洁卫生外,还要辨证进食,对症进食。肝肾不足者可吃狗肉、羊肉、鹿肉、鱼虾、黑豆、香菇、黑芝麻、枸杞子、韭菜;气血亏虚者可吃红葡萄、桂圆肉、枣、黑枣、桑椹、阿胶等。如风寒湿痹阻者可吃葛根、狗肝莱、干姜、樱桃;气滞血癌者可食用蛇肉、黄膳,适量饮酒;痰湿阻络者可吃扁豆、赤豆、柄子、梨、茁米等。多食蔬菜水果,少饮酒,忌食烧、烤食物,容易加重病情。
颈椎病患者日常注意事项:
一、枕头的选择:合适的枕头对治疗和预防颈椎病十分重要,是药物治疗所不能替代的,应长期坚持应用。枕头高度应以本人拳头一拳高(约6至7厘米)为宜。此外,枕头应有适当的弹性或可塑性,不要过硬,以木棉或谷物皮壳枕较好,应用后可以形成马鞍形。
二、注意颈部保暖:颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛,加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节,最好穿高领衣服。
三、注意休息:在工作、学习一个小时候,应当起来活动十分钟左右,避免长期保持一个姿势学习工作。
上文就是关于“吃什么能缓解颈椎病病情”的介绍,现在大家有所了解了吧。请大家一定要重视饮食,以便更好的恢复健康。在积极治疗的同时,还有注意生活护理,以便更好的恢复健康。
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