春困怎么办?芡实煲老鸭汤的养生提神

栏目:体育 来源:郑州新闻网 时间:2024-07-01

春困怎么办?芡实煲老鸭汤的养生提神

【导读】春困怎么办?芡实煲老鸭汤的养生提神,下面小编为你详细介绍。春天来了,很多人都容易遭到春困的攻击。春困其实是很常见的现象,但是春困会影响人们的正常生活,每天白天都无精打彩,晚上很早睡也睡不醒。如何摆脱春困的困扰就显得特别的重要,今天就为大家揭晓饮食对抗春困有妙招。

1、淮山芡实煲笋壳鱼汤

材料:淮山、芡实各50克,笋壳鱼1斤,生姜3片。

煲法:笋壳鱼文火煎至微黄,加水及淮山、芡实,大火煲滚后慢火继续煲1小时。

功效:健脾益气去湿。

春困怎么办?芡实煲老鸭汤的养生提神

2、芡实煲老鸭汤

材料:芡实100-120克,老鸭一只。

煲法:老鸭宰净,芡实放入鸭腹内,加水大火煲滚后,慢火继续煲两小时,加少许盐即可。

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