功能锻炼打败类风湿性关节炎

栏目:军事 来源:郑州新闻网 时间:2024-07-01

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寒冷的冬季容易引发痔疮,预防和治疗痔疮,既要积极配合医院的检查和治疗,又要注意良好的生活习惯和科学的饮食习惯。本文简单介绍对预防痔疮有功效的几种水果,希望对您在饮食上预防痔疮有所帮助。

二、柿子。柿科植物,属浆果类水果,成熟季节在十月左右,果实形状较多,如球形、扁圆、近似锥形、方形等,不同的品种颜色从浅桔黄色到深桔红色不等,大小从2厘米到10厘米,重量从100克到350克。原产地在中国,栽培已有一千多年的历史。

二、橘子。橘子俗称桔。是起源很古老的多年生芸香科植物, 华夏 大地是橘树主要发源地之一。中国古人食用橘子,并且将野生橘树进行人工栽培,历史悠久。橘子有好几种品种,但是一般常见的还是椪柑 。这种橘子果实外皮肥厚,内藏瓤瓣,由汁泡和种子构成。橘子色彩鲜艳、酸甜可口,是秋冬季常见的美味佳果。富含维生素C 。

三、香蕉。香蕉是十分好吃且很有营养的水果。由于香蕉中含有大量的水溶性纤维,因此它具有很好的通便作用。有研究表明,水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态,还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长,从而起到调节肠胃的作用。但是,由于香蕉中所含的热量较大,如果吃得过多的话会致使热量变成脂肪,进而引发肥胖。

四、桑葚。桑葚又叫桑果、桑枣,农人喜欢其成熟的鲜果食用,味甜汁多,是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润,酸甜适口,以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4~6月果实成熟,成熟时采收,洗净,去杂质 ,晒干或略蒸后晒干食用。

五、梨子。梨子具有养肺的作用。吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以,有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果 ”,或称为“全科医生”,其实这是有一定的科学道理的。现在空气污染比较严重,多吃梨可改善呼吸系统和肺功能,有润肺的功效,保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。

上面介绍的是几种适宜预防痔疮的水果,对于患有痔疮的朋友,既要选择来吃什么水果,又要注意哪些水果不能多吃。  

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