维生素A抗病防老 富含维生素A的10种食物

维生素A抗病防老 富含维生素A的10种食物

秋冬季气候干燥寒冷，所以皮肤变得干燥缺乏滋润，总是粗糙得像砂纸一样。想要让肌肤恢复光滑柔润，除了挑选适合的护肤产品外，你还可以从食品入手。接下来让小编为大家介绍维生素A的奇异功效和富含维生素A的食品。

维生素A的功效：

1、防治夜盲症和视力消退，有助于多种眼疾的治疗;

2、有抗呼吸系统感染作用;

3、有助于免疫系统功能正常;

4、生病时能早日康复;

5、能保持组织或器官表层的健康;

6、有助于祛除老年斑;

7、促进发育，强健骨骼，保护皮肤、头发、牙齿、牙龈的健康;

8、有助于对肺气肿、甲状腺机能亢进的医治。